坐在辦公桌一整天，下背越坐越僵，站起來時像有一條筋卡住，走路一拐一拐。原本只是想伸個懶腰放鬆一下，結果一個不小心，腰部突然「喀」一聲，整個人僵在原地動彈不得。這種感覺真是令人崩潰，明明沒有做什麼劇烈運動，只是想輕鬆一下，卻直接變成閃腰的起點，當下真是痛到眼淚都快飆出來。
這不是第一次閃到腰，但這次的痛感特別深，隔天連翻身都困難，甚至晚上睡覺時，只要一動到腰部，就會被痛醒。身為一個長時間坐在電腦前的辦公族，這樣的腰痛簡直是工作和生活的巨大阻礙。以前只要腰痠，我可能會去做個復健，吃點止痛藥，或是用熱敷來暫時緩解。剛開始也許有效，但只要我久坐超過半小時，或是坐姿稍微一偏，腰痛馬上又會復發，像個定時炸彈一樣，讓我每天都提心吊膽，深怕一個不小心又會受傷。我開始認真思考，難道真的只能這樣一直痛下去嗎？
正當我對如何徹底解決腰痛感到束手無策時，一位朋友提到他過去也飽受久坐腰痛的困擾，後來是在高雄慈愛中醫診所看了張醫師，透過小針刀治療才真正改善。朋友強力推薦我去試試看，說張醫師專業又細心，讓我覺得或許這是一個轉機。帶著半信半疑的心情，我決定給自己一個機會，預約了慈愛中醫診所的門診。
第一次走進慈愛中醫診所，就感覺到一股溫馨的氛圍。見到張醫師後，他沒有馬上要我躺上診療床，而是非常耐心地聽我描述腰痛的來龍去脈、疼痛頻率、以及我平時的生活習慣和工作型態。張醫師親自觸診我的腰部，並仔細分析，指出我的問題不只是表層肌肉疲勞，更可能是深層的腰部筋膜沾黏，進而造成神經壓迫。他解釋，許多人在醫學影像上可能檢查無異常，但症狀卻真實存在，這往往就是屬於筋膜型的腰痛。聽到這裡，我突然有種被理解的感覺，原來我的「難以言說的痛」不是我一個人在感受。
張醫師接著詳細說明了小針刀治療的原理。他提到，小針刀是一種微創處理方式，利用極細的針具，針對局部筋膜與組織間做釋壓與鬆解。這種治療方式可以幫助降低深層組織的壓力，改善受損區域的血流循環，讓疼痛慢慢緩解。最讓我安心的是，張醫師並沒有誇大其詞，他沒有承諾我「一次就會好」，而是誠懇地建議我可以分段觀察，大約三次療程後，就能感受到明顯的改善。這種務實的態度，讓我對他產生了更多的信任。
我按照張醫師的安排，開始了一週一次的小針刀療程。每次療程的時間大約只有短短的十五分鐘，非常快速。過程中，張醫師會根據我當次的回報與身體反應，靈活調整治療的區域與深度，而不是死板地照表操課。這讓我感覺到他真的是為我量身打造治療計畫，給予我很仔細的照顧。治療後，我可以正常行走，不需要請假或臥床休息，對我的工作和生活幾乎沒有影響，這點真的很棒。術後當天，腰部會有些微痠感，但隔天起床，我明顯感覺到翻身不再那麼困難，活動也順暢了許多。
到了第三次療程結束後，效果真的讓我驚訝。原本久坐下背痛、站起來走路卡住的感覺幾乎消失了，我可以自然地彎腰去撿掉落的物品，走樓梯也不再一拐一拐。過去連抱小孩都怕動錯方向，現在我可以輕鬆自如地抱著他們，日常行動的安全感大幅提升，從「怕彎腰」到現在能夠「自然行動」，這真的是巨大的改變。張醫師還提醒我，除了治療，日常的坐姿調整與腰部伸展也非常重要，這些都能幫助我預防反覆閃腰的復發，減少對止痛藥或護腰的依賴。
這次在慈愛中醫診所的經驗，對我來說不只是一次治療，更像是一次身體的「安心重啟」。張醫師系統性的療程安排與回診追蹤，讓整個恢復節奏變得可預期且安心。如果你也像我一樣，長時間使用電腦導致姿勢不良、腰痠背痛，或是曾做過復健、吃過藥卻總是反覆發作，那麼高雄慈愛中醫診所的張醫師和小針刀療程，或許就是你能擺脫腰部困擾的答案！它不只幫我解決了腰痛怎麼辦的煩惱，更讓我找回了自在行動的生活品質。
慈愛中醫診所：
